季節性變化，溫度變化也經常是兒科門診爆滿的時候，由于外部環境的變化，抵抗的嬰兒容易感冒，流鼻涕。除了普通的空氣浴、日光浴、水浴，還有很多方法來改善你的孩子的抵抗力，讓嬰兒裸睡是一種非常簡單的方法。

嬰兒裸睡不是一個新話題，能改善睡眠質量，促進血液循環，緩解某些疾病的癥狀。過去，在成人中，赤裸的睡眠更普遍。對于長大的嬰兒，尤其是幾個月大的孩子，很少有父母會讓他們的孩子赤身裸體地睡覺，因為他們皮下脂肪低，溫暖和疾病的抵抗力差。

但事實上，在正確的條件下，使嬰兒睡眠赤裸的正確方法對嬰兒的成長和發展帶來了意想不到的好處：每天睡覺前，母親脫掉嬰兒，并做各種睡前準備工作，嬰兒的身體必然必須與空氣直接接觸。氣溫與皮膚表面有溫差，溫差刺激寶寶身體機能，溫差越大，刺激強度越大，能有效促進人體新陳代謝，幫助寶寶提高體溫調節能力，提高嬰兒對疾病的抵抗力。當嬰兒入睡時，他自然會翻身并踢他的腿。這些動作加速了睡袋中的空氣流動，而在床上穿的嬰兒會感覺到這些變化是間接的，但是赤裸的孩子可以直接感受到他們皮膚上的各種微妙的變化，并且溫度的變化可以及時地進行調節。促進兒童的智力發育積極利用感覺發育敏感期，感覺刺激是促進兒童智力發育的重要環節。

皮膚不僅是人體與外界之間的屏障，也是最重要的感覺器官。通過赤裸的睡眠，嬰兒的皮膚直接與睡袋接觸，當氣流流動時，你可以感覺到溫暖、柔軟的棉布、柔和的風；在睡覺前，母親洗孩子，用手的手掌、水流和冷水溫度擁抱寶寶的小身體。

兒童按摩訓練專家貼心提示：

如果你有計劃讓嬰兒在夏天睡覺，但注意到夏天不要讓嬰兒赤身裸體，可以把毛巾綁在他的肚子上，以防感冒。當天氣變冷的時候，當你需要覆蓋被子時，你可以讓嬰兒赤身裸體。

床上用品必須選擇棉制品，此外，睡袋的選擇必須注意安全，拉鏈設計合理，紐扣容易被兒童吞入口腔。這些都是需要注意的所有領域。

事實上，每個孩子的氣質都是不同的，不同類型的孩子有自己的睡眠習慣，即使是同一孩子在不同的階段也會有不同的睡眠表現，父母應該根據孩子的特點制定合適且靈活的工作方式和休息方式，不要強迫孩子以不喜歡的方式睡覺，結果可能是父母耗盡了。孩子的心理也受到傷害，但增益并不值得損失。